Нервозность и раздражительность часто расценивается окружающими нас людьми как отсутствие воспитания, несдержанность и неуравновешенная психика. Но не все так однозначно. У таких симптомов есть причины психологического и физиологического характера.
Они проявляются частыми головными болями, бессонницей, повышенной мнительностью, скачками давления, снижением работоспособности.
К причинам нервозности относятся и заболевания эндокринной системы, недостаток витаминов и микроэлементов, нарушения гормонального фона, заболевания пищеварительной системы, стрессовые ситуации, а также усталость и нарушения в режиме сна.
Самыми распространенными симптомами нервозности являются однотипные повторяющиеся движения — постукивание пальцами, качание ногой, нервное хождение из одного места в другое. В таком состоянии человек часто повышает голос, пытаясь избавиться от эмоционального напряжения. Уменьшается половая активность, исчезает интерес к любимым делам.
Человек раздражается от звуков — стука молотка, погоду, музыку, крик.. Ситуации, на которые в спокойном состоянии и не обрати бы внимание, вызывают у него раздражительность. И если она накапливается долгое время, то однажды наступит нервный срыв.
Основным проявления нервозности является бессонница. На протяжении трех-четырех часов человек чувствует тревожность и не может уснуть, часто просыпается среди ночи. В результате сбивается режим сна и бодрствования.
Все эти случаи говорят о том, что необходимо обратиться за помощью к врачу-неврологу. Врач поможет установить диагноз, назначит курс лечения.
При лечении необходимо стабилизировать режим дня и ночи, убрать раздражающие факторы, повышающие риск нервного срыва, отрегулировать режим питания, исключить кофе, крепкий чай, алкоголь. Отдавать предпочтение фруктам, овощам, легкой пище. Показаны прогулки на свежем воздухе, занятия йогой, медитации.
Самое главное — вместе с врачом разобраться, почему у пациента возникает состояние повышенной тревожности. Определение причин нервозности поможет лучше разобраться в себе, изменить свое отношение к жизненным событиям, вовремя принять меры реагирования на раздражающие факторы, научиться самоконтролю.
В поликлинике «Альбина» ведет прием врач-невролог Беляева Валентина Геннадьевна.
Стоимость приема 800 рублей (первичный), 600 рублей (повторный).
Запись на прием и консультации:
адрес: г. Курск, ул. Щепкина, 11
телефон: (4712) 512-203, (4712) 512-210